机器轰隆隆运作的声音，车流不息鸣笛不断的声音，邻居家不合时宜的吵闹声，父母对你的挑剔指责，自己内心深处对自己的质疑等……相信许多人都曾面临过这样扰人耳目、乱人心神的噪音困扰。而长期生活在一个噪音环境中，人们的视听、睡眠、精神状态等都会受到严重影响，甚至还会引发一系列身体上的疾病。那些职业性噪声暴露的劳动者因长期生活在这样一个噪音环境中，更是深受其害…….

在世界噪音日当天，为响应世界噪音日防控噪音污染的号召，自在正念APP开展了“与你一块做好事”公益活动。这一活动旨在帮助人们实现心灵上的平和宁静，宣扬防控噪音污染的危害，同时为一些职业性噪声暴露的劳动者捐献爱心。

正念聆听10分钟=奉献1元的爱心

4月16日当天，参与者在自在正念APP上完成正念聆听练习，自在正念APP就在“腾讯-噪声防控从我做起公益活动”上捐赠1元爱心善款。

【自在正念App-正念聆听引导语界面图】

【爱心捐款海报界面图】

作为一款专注于正念冥想的App，自在正念提供了免费的正念冥想入门课程，以教和练的模式深入浅出地介绍了正念冥想。最重要的是，它除了优质的引导语、丰富的白噪音之外，还具有独树一帜的“冥想助理”功能，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。它的使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测眼睛的状态并给出相应的引导。

自在正念APP希望通过将正念聆听与噪音防控联结起来的公益活动，让更多的人加强对噪音污染的重视，学会用正念去聆听周围的声音，缓解内心因为噪音引起的烦躁不适，从而达到内心的祥和宁静。